Perėjimas iš vaikystės į suaugusiųjų pasaulį – ypatingas laikotarpis, suteikiantis naujas patirtis ir išgyvenimus tiek paaugliams, tiek jų tėvams. Tiesa, šis pokyčių metas neretai siejamas su iššūkiais – suaugusieji baiminasi, kad negebės susikalbėti su savo konfliktuojančiais vaikais, be to, nuolat lydi klausimas, kiek kontrolės ir laisvės reikėtų suteikti savo atžaloms. Vilniaus „InMedica“ klinikos Psichikos sveikatos konsultacijų centro medicinos psichologė Milda Novickė teigia, kad paauglystė – laikas, kai susigadinti santykius su vaiku yra labai lengva, tačiau suaugusieji turėtų mokėti prisiimti atsakomybę už jų išsaugojimą.

Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ duomenimis, tautiečiai – kur kas labiau prisiekę kavos, o ne arbatos, mėgėjai. Pasirodo, kava yra populiariausias karštasis gėrimas visoje šalyje. Tačiau ar žinojote, kad tiek kavos, tiek arbatos saikingas vartojimas gali padėti sumažinti riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis?

Tarptautinė pagyvenusių žmonių diena Kaune tradiciškai minima ne tik spalio 1-ąją, bet ištisą mėnesį. Išskirtinai senjorams dedikuotoje programoje šiemet suplanuota daugiau kaip pusšimtis nemokamų renginių. Garbaus amžiaus kauniečiai kviečiami į parodas, koncertus, paskaitas ir sporto bei sveikatingumo užsiėmimus.

Burnos chirurginės procedūros, tokios kaip danties ištraukimas, implantacija ar dantenų operacijos, yra svarbios siekiant išsaugoti burnos sveikatą. Tačiau tinkamas pasiruošimas yra esminis veiksnys, užtikrinantis sklandžią operaciją ir spartų gijimo procesą. Prieš procedūrą svarbu laikytis tam tikrų rekomendacijų, kurios padės sumažinti komplikacijų riziką ir užtikrinti geresnius rezultatus.

Vienas iš neišvengiamų senėjimo procesų – sulėtėjusi smegenų veikla bei suprastėjusi atmintis. Senjorai dažnai skundžiasi, kad sunku prisiminti artimųjų vardus, vaikystės prisiminimus ar pasakojant istorijas surasti tinkamus žodžius. Specialistės teigia, kad senėjimo proceso sustabdyti neįmanoma, tačiau jį sulėtinti itin paprasta – tai padaryti galima į savo kasdienę rutiną įtraukus paprastas veiklas.

Peršalimas – tai viena dažniausių ligų, su kuria susiduriama šaltuoju metų laiku. Nors dažniausiai peršalus daugelis skuba pasitelkti vaistus, kartais pagelbėti gali natūralios priemonės. Kokių natūralių pagalbos priemonių galima griebtis pajutus peršalimo simptomus?

Šiuolaikinis gyvenimo ritmas dažnai verčia mus patirti nuolatinę įtampą ir stresą. Nesibaigiantys darbai, asmeniniai rūpesčiai ir technologijų sukeltas informacijos srautas gali greitai sukelti fizinį ir emocinį nuovargį. Dėl to daugeliui žmonių kasdienybė tampa sunki, o vienas iš dažniausių simptomų – nugaros įtampa. Laimei, nugaros masažas yra veiksmingas būdas ne tik malšinti skausmus, bet ir kovoti su stresu, atsipalaiduoti bei atkurti pusiausvyrą.