 Tikriausiai ne vienas iš jūsų gyvenime esate susimąstę, kad atsidūrėte kažkokiame užburtame rate, tarsi būtumėte žiurkėnas, besisukantis ratelyje. Kiekviena diena vis tokia pati: ryte atsikeliate, nusiprausiate, suruošiate vaikus į darželį ar mokyklą, einate į darbą, grįžtate, ruošiate vakarienę ir einate miegoti... O kas laukia rytoj? Tokia pati diena. Daugelis žmonių tikisi, kad iš rutinos ištrūks prisigalvoję naujos veiklos, tačiau jei ji kartosis, juk taip pat virs nesibaigiančia rutina, tiesa? Tad ką daryti? |
|
daugiau
|
|
 Bėganti nosis yra pakankamai įprasta, tačiau nė kiek ne mažiau nervinanti mūsų organizmo ypatybė. Sloga prasideda tuomet, kai nosies audiniai pradeda gaminti per daug skysčio arba gleivių ir tai, pasirodo, nutinka ne tik tuomet, kai peršalate. Slogos priežasčių rasti galima daug – pradedant įvairiomis alergijomis ir baigiant problemomis dėl nosies pertvaros. Bėgti nosis gali net ir dėl streso ar nėštumo. Neretai ši būklė gali signalizuoti ir rimtus sveikatos sutrikimus, ypač jei neseniai patyrėte smegenų traumą ar susižeidėte galvą. |
|
daugiau
|
| | | |
 Kepenys – itin svarbus žmogaus organizmo organas, kuriam reikėtų skirti ypatingą dėmesį. Ženklai, išduodantys, kad joms reikia pagalbos, dažniausiai būna labai akivaizdūs. Kepenys daro įtaką kraujotakos, virškinimo ir medžiagų apykaitos procesams, tad rūpinkitės jomis iš visos širdies. |
|
daugiau
|
| | | |
 Peršalote ir nuolatinis kosulys ne tik kad erzina ir jus, ir aplinkinius, bet dar negana to ir neleidžia išsimiegoti? Siūlome išbandyti natūralius gydymosi būdus, kurie ne tik sugrąžins jums jėgas, bet ir sustiprins jūsų imunitetą. Žmonės kosėti pradeda tuomet, kai virusai, bakterijos, dulkės ar kokios kitos dalelės pradeda erzinti mūsų kvėpavimo takus, taigi kosulys yra tiesiog tam tikras organizmo būdas išsivalyti. Nors ilgai užsitęsęs kosulys gali signalizuoti rimtą ligą, daugelis žmonių jį laiko veikiau erzinančiu dalyku nei rimta sveikatos problema. |
|
daugiau
|
| | | |
 Sportas... Asociacijos su šiuo žodžiu – pačios įvairiausios. Vienoms jis susijęs su puikia nuotaika, per kraštus trykštančia energija, sveikata, judrumu, kitoms šis garsų ar raidžių derinys kelia nemenką siaubą, didį nenorą pajudinti kūną. Kaip ištrūkti iš pastarųjų būrio? Ogi pasipriešinkite daugelį mūsų užvaldžiusiam tinguliui! Šį baubą savyje įveiksite lengvai, jeigu vadovausitės paprastais, bet išties efektyviais mūsų patarimais. Tereikia truputį jūsų pastangų, lašelio nuoširdaus noro ir pamatysite, kaip sporto treniruotės pamažu jums taps vienu maloniausių dienos veiksmų. |
|
daugiau
|
| | | |
 Kiekvienas mūsų išsiskiriame savo temperamentu. Akivaizdu, kad tai turi įtakos visiems mūsų gyvenimo sprendimams, bendravimui su aplinkiniais ir... figūrai. Štai tyrimai atskleidžia, kad laikytis tam tikro mitybos režimo gali būti kur kas lengviau, jeigu atsižvelgsime į savo temperamento ypatybes. Taigi, kuriam tipui priskirtumėte save? |
|
daugiau
|
| | | |
 Kasdien plaunatės rankas, vengiate kontakto su peršalusiais žmonėmis, tačiau vis tiek neišvengiate to bjauraus peršalimo? Laikas stiprinti sveikatą ir atsisakyti galbūt kiek netikėtų, tačiau itin imunitetą silpninančių įpročių.Kvėpuokite sveikai
Kaip rašo womenshealthmag.com, didžiausia šio amžiaus bėda, žinoma, yra užterštumas. Gatvėse tvyrantis smogas jūsų plaučiams ar imunitetui naudos tikrai neduoda, mokslininkų atlikti tyrimai atskleidė, kad užterštas oras itin kenkia už sveiką imunitetą atsakingoms ląstelėms ir sukelia uždegimines reakcijas mūsų organizme. Žinoma, oro lauke pernelyg nepakeisite, tačiau tikrai galite pasirūpinti geresne aplinka namuose – įsigykite oro drėkintuvą ir kvėpuosite kur kas sveikiau. |
|
daugiau
|
| | | |
 Sakoma, kad medus – ir maistas, ir vaistas. Tačiau specialistai labiau jį laiko gydomąja priemone, o ne kasdieniu valgiu, tad skanaudami nepersistenkite. Visgi pasidomėkime, kur galime jį panaudoti. Saldus medutis dovanos ne tik puikią savijautą, bet ir padės išgydyti peršalimą, kosulį, pašalinti nuovargį, sušvelninti odą… |
|
daugiau
|
| | | |
 Dažnai sakoma, kad liga užklumpa netikėtai, trenkia tarsi perkūnas iš dangaus. Tai – netiesa. Kūnas, tas „išmanusis“ gamtos kūrinys, pradeda siųsti signalus vos tik sutrikus kuriai nors sistemai. Tad nenumokite ranka net į menkiausius negalavimus.Baltos liežuvio apnašos
Jei apnašos kaupiasi liežuvio viduryje, galima įtarti pradinę gastrito stadiją, apnašos galiniame liežuvio trečdalyje mėgina įspėti apie inkstų arba žarnyno veiklos sutrikimą. Pabalę liežuvio kraštai signalizuoja, kad pažeisti kvėpavimo takai. O jeigu apnašomis pasidengęs visas liežuvis, derėtų įsitikinti, ar nepuola stomatitas. |
|
daugiau
|
| | | |
 Namuose tvyrantis malonus smilkalų, oro gaiviklio ar aromatinių žvakių kvapas žadina geras emocijas, teikia patalpoms jaukumo. Tik... ar žinote, kad daugelis patalpų kvėpiklių gali būti pavojingi jūsų sveikatai. Anot cheminių medžiagų ekspertės Zitos Dudutytės, įvairūs oro gaivikliai veikia skirtingai (vieni sugeria kvapus, kiti chemiškai juos neutralizuoja, treti nustelbia ir pan.). O kvepia dėl tos pačios priežasties – juose esančių lakių sintetinių kvapiųjų medžiagų: įvairių benzeno junginių, aldehidų, fenolių, ftalatų ar kitų toksinių medžiagų, pavojingų bet kokio gyvo organizmo ir ypač žmogaus sveikatai. Jos silpnina imunitetą, sukelia centrinės nervų sistemos bei kvėpavimo takų ligas, skatina vėžį, hormonų apykaitos sutrikimą, apsigimimą, alergiją. |
|
daugiau
|
| | | |
|
