Ankstyvą pavasarį, kai esame išsiilgę šviežių žalumynų, mitybos racioną galima papildyti įvairiomis daigintomis sėklomis. Salotoms, sumuštiniams, mėsos patiekalams jos suteikia puikaus skonio ir praturtina vitaminais, mikroelementais bei kitomis organizmui būtinomis medžiagomis. Mat daigintose sėklose gausu vitamino E, C ir kitų antioksidantų, B grupės vitaminų, omega-3 riebalų rūgščių. Tačiau prieš daiginant ir daiginimo metu, sėklas būtina labai gerai nuplauti, kad neliktų žmonių sveikatai pavojingų mikroorganizmų ir bakterijų. |
daugiau
|
| | | |
Vaikų ligoninės vaikų neurologų Pasaulinei miego dienai skirtoje konferencijoje „Ramus miegas. Lengvas kvėpavimas. Sveikas kūnas“ gydytojai savo praktika ir moksliniais tyrimais dar kartą patvirtino, koks svarbus žmogaus, ypač augančio, organizmui geras ir sveikas miegas. Prof. Vanda Liesienė, miego medicinos pradininkė Lietuvoje, pristatydama miego medicinos istoriją ir svarbiausius šios medicinos srities atradimus, priminė, koks sudėtingas fiziologinis procesas yra miegas. Žmogui miegant, suintensyvėja galvos smegenų kraujotaka, o esant nemigai – blogėja esamos ligos ir gali atsirasti naujų. |
daugiau
|
| | | |
Robertas Skrinskas – kunigas, Domeikavos ir Lapių klebonas, intensyviai važinėjantis po Lietuvos mokyklas su turininga paskaitininko programa apie priklausomybių žalą ir blaivaus bei sveiko gyvenimo naudą ir džiaugsmą. Dvasininkas sutiko pasidalinti savo žiniomis ir prisidėti prie projekto „Aš – už sveiką Lietuvą“. |
daugiau
|
| | | |
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, Lietuvoje sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) 2014 m. 11-ąją savaitę siekė 66,0 atv./ 10 tūkst. gyventojų. 10-ąją metų savaitę šis sergamumo rodiklis siekė 68,7 atv. /10 tūkst. gyventojų. Pernai tuo pačiu metu bendras Lietuvos sergamumo rodiklis siekė 74,6 atv. /10 tūkst. gyventojų. |
daugiau
|
| | | |
Visose Europos Sąjungos šalyse kovo 15 d. minint Europos vartotojų dieną, akcentuojama, kad turėdami kuo daugiau informacijos apie savo teises, vartotojai produktus ir paslaugas gali rinktis tikslingai. Be to, taip yra skatinama įmonių konkurencija, gamintojai ir prekybininkai atsakingiau vartotojams siūlo savo produkciją. Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) primena, kad vartotojai turi teisę įsigyti saugius, tinkamos kokybės maisto produktus, taip pat apie juos gauti teisingą ir visapusišką informaciją valstybine kalba. |
daugiau
|
| | | |
Dažniau kalbama apie aukšto kraujospūdžio sukeliamas sveikatos bėdas, tačiau žemas kraujo spaudimas taip pat gali būti ir nemalonus, ir rizikingas. Kada spaudimas vadinamas žemu? Hipotonija (arba hipotenzija) žmogų kamuoja tada, kai jo kraujo spaudimas neviršija 100/60 mm Hg. Tai gali būti laikina būsena, kamuoti dėl profesijos ypatumų ar amžiaus, nėštumo, infekcinių ir alerginių ligų, tam tikrų vaistų vartojimo, kelionėse ir pan. Labai dažnai žmonės nė nepastebi, kad jų kraujo spaudimas staiga tapo žemesnis nei įprastai, tačiau ilgainiui atsiranda tam tikrų požymių: nuovargis, silpnumas, mieguistumas, veido blyškumas, delnų prakaitavimas, netgi žemesnė kūno temperatūra. |
daugiau
|
| | | |
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro specialistai remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos metodine medžiaga parengė informacinį bukletą „Kaip kalbėti su tėvais apie vaikų skiepus“. Nuo slaugytojų ir kitų medicinos darbuotojų labiausiai priklauso teisinga pacientų nuomonė apie skiepus. Jie turėtų suteikti tėvams informaciją, atsakančią į jų klausimus bei užtikrintų, kad šeimos, pasirinkusios skiepus, susitartų dėl vizitų skiepytis ir atvyktų sutartu laiku. |
daugiau
|
| | | |
89,7 proc. tirtų lietuvių kraujuje rastas padidėjęs cholesterolio kiekis. Tai jau vadinama liga, ne vien rizikos veiksniu. Ši liga yra paveldima iš kartos į kartą, todėl kartais ją vaizdžiai galima vadinti „šeimos prakeiksmu“. Kas antras žmogus mūsų šalyje miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligos. Šių ligų pradžioje visuomet būna diagnozuojamas padidėjęs cholesterolio kiekis. Nepaisydami mirties grėsmės, lietuviai vis tiek kerta lašinius, tepasi sviestą ir maistą gardina riebia grietine. |
daugiau
|
| | | |
Europos vaiko saugos aljanso strateginiame plane teigiama, kad vaikai turi teisę gyventi, mokytis, augti, žaisti apsupti meilės ir rūpesčio bei saugioje aplinkoje. Tai pirmoji kiekvieno iš tėvų pareiga, taip pat tuo rūpintis turėtų šalies vyriausybės, verslo atstovai, mokyklos ir kitos bendruomenės. Vaikų sauga turėtų būti bendras visų rūpestis. Vaikų sužalojimai yra pirmaujanti mirties ir negalios priežastis kiekvienoje Europoje Sąjungos valstybėje, kur didžiausia našta tenka labiausiai pažeidžiamoms socialinėms žmonių grupėms, ir valstybėse, kuriose vyksta intensyviausi socialiniai ir ekonominiai pokyčiai. |
daugiau
|
| | | |
|