Nė dienos neištveriate aktyviai nepajudėjusi gryname ore? O gal reguliariai prakaitą liejate sporto salėje? Beveik galime lažintis, kad be tam tikrų kūno priežiūros priemonių neapsieinate. Ar tinkamai kosmetiką pasirinkote?

Jei lankote aerobiką
Aktyviau judant, labiau ir prakaituojama. Taigi, jeigu norite išvengti nosį riečiančio prakaito kvapo, be dezodoranto neišsiversite. Kokį rinktis? Geriausiai bekvapį arba gaivaus švaros, jūros ar žalumos aromato. Pasak specialistų, sportui tinka ir net jautriausios uoslės nedirgina dezodorantai, pažymėti žodžių junginiu „sport woman“. Jų būna purškiamų ir tepamų. Pastarieji švelnesni, mažiau dirgina odą.

Tos, kurios nešioja akinius, žino, kad juos išsirinkti – tai ne bandelę su razinomis nusipirkti. Kad dailiai atrodytumėte, dėmesį pirmiausia reikėtų kreipti ne į akinių kainą ir modelio grožį, o į savo veido formą, kūno sudėjimą ir spalvinį tipą. Trumpai tariant, akiniai tiks, jei jų rėmeliai bus priešingos formos nei veidas, tinkamo dydžio, derės su odos, plaukų bei akių spalva ir išryškins gražiausius bruožus. Perkant akinius, mados vėjų vaikytis nebūtina – juk tai, kas madinga, tinka ne visoms. Taip pat nederėtų pamiršti, kad akiniai visų pirma yra medicinos įtaisas, skirtas nusilpusiam regėjimui pagerinti. Jei dėl prasto regėjimo turite nešioti akinius visą dieną, labai svarbu, kad jie būtų patogūs. Jų rėmelių plotis turi atitikti jūsų veido plotį, kojelės ne per ilgos ir ne per trumpos ir nesiliesti prie veido. Akiniai turi gerai laikytis ant nosies, jos nespausti. Matuodamasi akinius, smarkiai pasukiokite galvą į šonus, staigiai pasilenkite. Akiniai negali nusmukti ar nukristi.

Dėl ko glotni ir stangri mūsų šlaunų oda nelauktai virsta siaubą keliančia „apelsino žievele“. Priežasčių daug ir įvairių. Sako, viena svarbiausių – nesaikingai valgomas maistas. Bet... ar žinote, kad tinkamai panaudojus tam tikrus maisto produktus, celiulito galima ir atsikratyti?.. Ne paslaptis, kad nei vienkartinis įvyniojimas ar kaukė, nei masažas celiulito tikrai neįveiks. Mat su šiuo odos ir figūros priešu galima kovoti tik kompleksinėmis priemonėmis, derinant viską kartu: sveiką mitybą, mankštą ir, žinoma, kosmetiką. Ir nors šiuo metu kosmetikos gamintojai siūlo išties daug anticeliulitinių priemonių, vis dėlto pačiomis efektyviausiomis laikomos šviežios, namuose pagamintos kaukės, masažo kremai, priedai vonioms. Taigi siūlome išmėginti visą asorti priemonių, padėsiančių įveikti grėsmingąjį grožio priešą, vardu CELIULITAS.

Vis daugiau mokslinių tyrimų bei studijų tvirtina, kad griežtos dietos sveikatai nenaudingos. Kai kurios apskritai labai žalingos. O štai vandens dieta tikrai niekam nepakenks. Ką derėtų žinoti apie šį lieknėjimo būdą?

• Pirmasis ir bene svarbiausias dalykas – jei norite išsivalyti organizmą ir sėkmingai lieknėti, iš savo valgiaraščio išbraukite visus nenaudingus gėrimus. Jokių saldžių vaisvandenių ir kompotų, jokių energinių ir svaigiųjų gėrimų. Iš jų organizmui jokios naudos – tik tuščios kalorijos. Troškulį malšinti įpraskite paprastu vandeniu.

Kodėl pas vienas spuogai pasirodo tik ant skruostų, kitos negali atsiginti jų smakro srityje, o štai trečios niekaip nepanaikina spuoguoto „grožio“, nuolat dygstančio ant kaktos. Pasirodo, į šiuos klausimus galima rasti atsakymus. Sakoma, kad spuogai tam tikrose vietose atsiranda neatsitiktinai. Jie gali byloti ir apie kitas sveikatos problemas. Aišku, galvoje turima ne vienas kitas atsitiktinis spuogelis, o kai bėrimai gausesni ir ilgai nenurimstantys arba yra linkę vis kartotis. Žinoma, veidą gali išberti ir dėl netinkamų kosmetikos priemonių ar nepakankamos priežiūros, pavyzdžiui, kai kasdien naudojate daug makiažo priemonių ir vakarais gerai nenusivalote.

Jūsų brangiausiems žmonėms parengėme ypatingas Kalėdinių dovanų idėjas!