|
Mintys gydo ir sargdina (1918/0) |
Vis dažniau tiek psichologai, tiek gydytojai ir kitų sričių specialistai kalba apie minčių higieną ir pozityvių minčių galią. Net moksliniais tyrimais įrodyta, kad pozityviai mąstant gerėja sveikata, tačiau ar taip lengva pradėti mąstyti pozityviai? JAV atliktų tyrimų rezultatai parodė, kad pozityvios, optimizmą skatinančios mintys padeda išvengti širdies ir kai kurių kitų ligų, nes optimistų organizme gaminasi kur kas mažiau streso hormonų, be to, geros mintys gali neutralizuoti net blogų įpročių kūnui daromą žalą. Dabar jau nepaslaptis ir jokia mistika, kad žmogaus gyvenimą trumpina ilgą laiką savyje gniaužiamas liūdesys, pyktis, baimė, pagieža. Taip yra dėl to, kad kiekvienas blogas jausmas nelieka kūno „nepastebėtas“, tai yra pasireiškia kokia nors įtampa, o ilgalaikė vienos ar kitos kūno dalies įtampa sukelia ir fizinį negalavimą. Stresas smarkiai silpnina organizmo atsparumą, o jei be išorinio, dar patiriame ir vidinį, sukeliamą mūsų pačių minčių ir emocijų, dar labiau sau pakenkiame. Tačiau kaip išmokti pakeisti savo mintis, kaip jas valdyti? Žinoma, kad teigiamą poveikį daro tikėjimas, troškimai, tikslai, viltys. Priešingai veikia pyktis, egoizmas, neapykanta ir kt. Žinoma, neigiamų emocijų neišvengsime, nes be liūdesio nežinotume, kas yra džiaugsmas, be kančios – kas yra palaima, tačiau bandyti kontroliuoti savo mintis tikrai galime. Pritraukite teigiamas mintis
Neigiamos mintys – bloga ir sveikata Rytų medicinos šalininkai ligas tapatina su emocijomis, kiekvieną jų priskirdami tam tikram organui. Pavyzdžiui, jei skauda nugarą, teigiama, kad, priklausomai, nuo skausmo vietos, žmogus užsikrovė ant pečių pernelyg didelę naštą, kurios nebeįveikia, baidosi sunkumų, bijo prarasti aplinkinių palaikymą ar nėra atviras naujovėms. Kojų skausmai gali būti susiję su ateities baime, būtinybe keistis. Kenčiantieji nuo kepenų ligų neretai yra pikti ir nemoka savo pykčio tramdyti. Viduje susikaupusios nuoskaudos ir negalėjimas jų atsikratyti gali lemti anginą. Taip pat rytietiško mąstymo šalininkai kelia dar vieną labai įdomią mintį, kad nuolatinis kalbėjimas apie ligas ne padeda jų išvengti, o priešingai – dar labiau įsuka į jų ratą, nes ten, kur mūsų mintys, tai sričiai skiriame ir daugiausia energijos. Šią tiesą patvirtina ir tas faktas, kad žmonėms pasveikti kartais padeda sąmoninga juoko ar kitokia pozityvias mintis padedanti pritraukti terapija.
Image: FreeDigitalPhotos.net
Powered by AkoComment 3.0 vaistai.lt pasilieka teisę pašalinti tuos skaitytojų komentarus, kurie yra nekultūringi, nesusiję su tema, pasirašyti kito asmens vardu, pažeidžia įstatymus, reklamuoja, kursto nelegalius veiksmus. Į viršų |
|