vaistai.lt

„Rankos – moters vizitinė kortelė,“ – sakė Coco Chanel. Iš tiesų, rankų priežiūra ne mažiau svarbi negu veido. Gražios, prižiūrėtos rankos, tvarkingi nagai, pasako apie žmogų išties nemažai. Tinkama rankų priežiūra leidžia išvengti daug problemų arba atsikratyti jau esamų.

Šventinis mankiūras ant šiurkščių, šerpetojančių rankų, atrodo ne vietoje ir ne laiku. Rankų priežiūra tokia pati būtina, kaip ir rūpinimasis veido oda ar kasdienės higienos procedūros.

Rankų oda ir nagai labai jautrūs išoriniams dirgikliams, tai labai pažeidžiama kūno vieta. Muilas sausina rankų odą, bet neplauti rankų mes negalime. Taip pat negalime nesitvarkyti namie, nešveisti indų, negaminti valgio ir pan. Cheminės medžiagos, esančios įvairiuose plovikliuose, nuriebalina rankų odą. Žiemos šalčiai ir vasaros kaitra taip pat palieka savo žymę ant rankų odos.

Pagrindiniai rankų priežiūros principai

Rankas geriausia plauti kambario temperatūros vandeniu. Karštas vanduo sausina rankų odą, o šaltas daro ją grubia.
Namų ruošos darbai (indų plovimas, skalbimas, darbas sode) turėtų būti atliekami mūvint pirštines.
Kiekvieną dieną rankas reikia tepti kremu.
Rankų prakaitavimas dažniausiai kankina vasarą. Tokiu atveju rekomenduojama tepti rankas 2 % salicilo rūgštimi. Taip pat naudinga daryti voneles rankoms: šalavijų, ąžuolo žievės.
Rankų paraudimą dažniausiai sukelia galūnių kraujotakos sutrikimai arba nušalimas. Norėdamos atsikratyti rankų raudonio, darykite kontrastines voneles: 2-3 minutes palaikykite rankas karštame vandenyje, po to 2-3 minutes – šaltame. Procedūrą kartokite 4-5 kartus.
Žiemą, nuo vėjo ir šalčio rankų oda dažnai džiūsta, šerpetoja, trūkinėja. Šaltuoju metu laiku būtinai mūvėkite pirštines. Jos kiek apsaugos jūsų rankas nuo žalingo oro poveikio. Geriausia – vilnonės ir medvilninės pirštinės, sintetinių venkite.
Atėjus šalčiams, patariama rinktis ne drėkinamąjį, o maitinamąjį rankų kremą. Tiesa, rankas reikia teptis ne prieš pat išeinant į lauką, o kiek anksčiau, kad kremas spėtų įsigerti.
Kai kosmetiniai kremai nepededa, tenka imtis rimtesnių priemonių. Tam nebūtina skubėti į grožio saloną.

Palepinti savo rankas ir sugrąžinti joms grožį galite ir namie, tai visai nesudėtinga. Pirmiausia, pasidarykite namines voneles rankoms:

Kai rankų oda šiurkšti ir grubi, padės raugintų kopūstų sulčių vonelė. Rekomenduojama daryti du kartus per savaitę.
Jautriai rankų odai padės liepų arba eukaliptų vonelės, jos ne tik sušvelnins rankų odą, bet ir nuramins ją. 1 valg. š. bet kurios iš šių žolelių užpilkite stikline verdančio vandens, palaikykite 20-25 minutes ir mėgaukitės puikia procedūra.
Jeigu rankų oda šiurkšti, padės geriamosios sodos vonelės: praskieskite 2 arbat. š. sodos stiklinėje vandens ir įdėkite šiek tiek jūros druskos.
Kad rankų oda būtų minkšta ir elastinga, pabandykite pasidaryti tokią vonelę: 2 litrai šilto vandens ir 2 valg. š. augalinio aliejaus. Viską išmaišykte ir laikykite rankas 10-15 minučių.
Nuo įtrūkimų ir nuospaudų efektyviausia bus krakmolo tirpalo vonelė: 1 valg. š. krakmolo išmaišykite litre vandens, palaikykite rankas 15 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu. Po to palepinkite rankas maitinamuoju kremu arba namine rankų kauke.
Uždegimą slopinanti rankų vonelė: 1 valg. š. medetkų užpilkite litru vandens ir virkite 10 minučių. Kai nuoviras kiek atvės, palaikykite jame rankas 20 minučių.
Linų sėmenų ir migdolų aliejaus vonelė: saują grūstų linų sėmenų sumaišykite su 1 arbat. š. migdolų aliejaus, į masę pilkite karšto vandens tol, kol ji bus skysta. Laikykite rankas 15 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.

Vėliau rankas reikia nušveisti, pašalinti negyvas odos ląsteles. Naminiai šveičiamieji rankų kremai:

Cukraus ir augalinio aliejaus šveitiklis. Sumaišykite 1 arbat. š. cukraus ir 1 valg. š. bet kokio augalinio aliejaus. Gauta mase masažuokite rankas apie 2 minutes.
Druskos šveitiklis. 2 valg. š. druskos šiek tiek pamirkykite vandenyje (kad vos pabrinktų) ir masažuokite rankas apie 2 minutes.
Medaus šveitiklis. 2 valg. š. medaus sumaišykite su 1 išplaktu kiaušinio tryniu ir 2 valg. š. smulkintų avižinių dribsnių. Gautą masę įtriname į rankas ir paliekame 15 minučių.
Kavos šveitiklis. 2 arbat. š. natūralios kavos sumaišykite su 1 arbat. š. grietinės ir 1 arbat. š. medaus. Gauta mase galima masažuoti ir rankas, ir alkūnes.
Muilo šveitiklis. Šiek tiek paprasto muilo ištirpinkite šiltame vandenyje. Panardinkite rankas į tirpalą ir su švelniu šepečiu masažuokite rankas.
Vynuogių šveitiklis. Vynuogių išspaudas sumaišykite su susmulkintais avižiniais dribsniais. Gauta mase masažuokite rankas 5-10 minučių.

Galiausiai – palepinkite rankas naminėmis kaukėmis:

Alyvuogių ir medaus. Vienodais kiekiais sumaišykite alyvuogių aliejų ir medų.
Avižų ir medaus. Sumaišykite 3 valg š. avižinių miltų, 1 valg. š. alyvuogių aliejaus, 1 valg. š. pieno ir 1 arbat. š. medaus.
Kiaušinio trynio. Sumaišykite 1 trynį, 1 valg. š. bet kokio augalio aliejaus, 1 arbat. š. medaus.
Medaus ir kiaušinio trynio. Sumaišykite kiaušinio trynį, 1 arbat. š. avižinių miltų ir 1 valg. š. medaus.
Bulvių. Išvirkite 2-3 bulves, sutrinkite jas ir sumaišykite su pienu.

Užtepusios kaukę, apsimaukite polietilenines pirštines (tokias, kurias paprastai parduoda su plaukų dažais) arba paprastą pakavimo maišelį ir laikykite rankas šiltai – apsimaukite medvilnines pirštines arba apvyniokite rankas rankšluosčiu. Procedūra turi trukti ne mažiau kaip 20 minučių.

Informacija iš: