Sveikos gyvensenos ir grožio žurnalai dalija patarimus, kaip išsaugoti dailią moterų figūrą, odą, puikią jų sveikatą ar savijautą. Ką čia slėpti, daugelis žurnalų skirti būtent moterims. Vyrų sveikata ir grožis kartais lieka nepelnytai užmiršti. Ir nors abiejų lyčių fiziologija, organų sistemų veikla iš dalies yra panaši, ne visi sveikos gyvensenos puoselėjimo metodai tinka abiem lytims. Tai galioja ir veido odos priežiūrai.
Kuo ypatinga vyrų oda
Vyrų odos tekstūra yra kitokia nei moterų. Didesnis testosterono kiekis lemia tai, kad vyrų oda yra storesnė (tad posakis, jog visi vyrai – storžieviai, yra ne visai iš piršto laužtas), šiurkštesnė, joje daugiau kolageno. Dėl didesnio kolageno kiekio vyrų veido oda gali atrodyti net 15 metų jaunesnė nei to paties amžiaus moterų veido oda. Mat odos senėjimo procesai yra susiję su kolageno kiekio mažėjimu.
Dėl plaukuotumo vyrų oda labiau apsaugota nuo šalčio ir nuo bakterijų, todėl sunkiau pažeidžiama. Be to, vyrai nenaudoja makiažo priemonių, kurios alintų odą diena po dienos. Stipriosios lyties atstovų odai būdingas ir mažesnis jautrumas. Visgi yra ir kita medalio pusė. Vyrai per odą pašalina daugiau prakaito, o jo kvapas nemalonesnis nei moterų. Be to, vyrų odai būdingos didelės poros ir didesnis išskiriamo serumo kiekis. Todėl vyrų oda dažnai yra riebesnė. Štai paauglystėje jauni vyrai yra labiau linkę į tokias odos problemas, kaip aknė. Ryškesni ir aknės paliekami randai.
Tad kaip tinkamai vyrams prižiūrėti savo odą ir kokios naujausios vyrų odos priežiūros tendencijos?
Prausimasis
Jei prausimasis yra vienintelė vyro odos priežiūros procedūra, ji turi būti atliekama kruopščiai ir tik su kokybiškomis priemonėmis. Daugelis vyrų renkasi gabalinį, o ne skystą muilą. Ir tai nėra labai blogai, jei oda normali ar riebi. Tačiau sausai odai gabalinis muilas visiškai netinka. Mat dar labiau išsausina ją. Tiesą sakant, nusausina ir riebią odą. Trumpam. Nusausinta oda „gindamasi“ išskiria dar daugiau riebalų ir susidaro užburtas ratas. Pagrindinis kriterijus pasitikrinti, ar jums tinka gabalinis muilas – pojūtis po prausimosi. Jei oda sudirgusi, dilgčioja, niežti, geriausia rinktis skystą prausiklį. Jei visgi įprotis naudotis gabaliniu muilu stipresnis, patartina tokį muilą rinktis su alijošiumi, glicerinu, simondsijų ar alyvuogių aliejumi, vitaminu E. Esant aknei, patartina naudoti prausimosi priemones, kuriose yra bent vienas iš trijų komponentų – salicilo rūgštis, glikolio rūgštis arba benzilperoksidas. Visi šie komponentai šalina viršutinį negyvų ląstelių sluoksnį, giliai valo poras, turi antibakterinį, priešuždegiminį poveikį.
Pašalinus paviršinių odos riebalų ir nešvarumų perteklių, rekomenduojama odą išvalyti giliau. Tam į pagalbą 1-2 kartus per savaitę galima pasitelkti šveitiklį. Šveitiklio granulės lygina odą, atveria poras, išvalo gilesnius sluoksnius, šalina nuovargio simptomus, odos papilkėjimą. Minkštinami ir plaukų folikulai, todėl skutimasis tampa švelnesnis.
Drėkinimas
Daugelyje prausiklių, ypač skystų, yra drėkiklių. Tačiau po kiekvieno prausimosi vis dėlto rekomenduojama naudoti ir kitą drėkinamąją priemonę. Sausai odai tiks riebesnis drėkinamasis- maitinamasis kremas. Normalią odą turintys vyrai turėtų naudoti losjono konsistencijos mažiau riebią priemonę.
Jei oda riebi, – vertėtų rinktis toniką arba želė pavidalo drėkiklį. Drėkiklis saugo odą nuo senėjimo procesų. Taip pat nuo vandens netekimo po skutimosi atsivėrus poroms.
Apsauga nuo saulės
Dažnai vyrai pamiršta apie odos apsaugą nuo saulės. Tai, kad jų odos sluoksnis storesnis ir šiurkštesnis, nuo žalingo saulės spindulių poveikio neapsaugo. Norint išlaikyti veido odą kuo ilgiau jauną bei sveiką, tokia apsauga būtina. Saint Louis universiteto (JAV) dermatologijos mokslų daktarė Dee Ann Glaser pasakoja, jog daugelis šiuolaikinės kosmetikos gamintojų žada, jog jų produktai saugos ir puoselės odos jaunystę bei sveikatą. Dažniausiai – dėl sudėtyje esančių antioksidantų. Teoriškai tai turėtų būti tiesa. Antioksidantai apsaugo nuo laisvųjų radikalų, susidarančių odą veikiant teršalams, UV spinduliuotei. Praktiškai – nėra įrodyta, kad paprastų, kosmetinių, kremų sudėtyje esantis antioksidantų kiekis kaip nors veiktų odos senėjimo procesus. Stipraus poveikio receptinės priemonės su didesniu retinolio kiekiu šiuo atžvilgiu efektyvesnės. Didesnės koncentracijos retinolis lygina smulkias raukšleles, atkuria veido linijas. Laboratorijose nustatyta, kad pokyčiai vyksta netgi ląsteliniame lygmenyje. O visų paprasčiausia – ne bandyti atitaisyti saulės padarytą žalą, bet naudoti efektyvią drėkinamąją priemonę su apsaugos nuo saulės filtrais. Beje, ta pati taisyklė galioja ir plaukų priežiūrai. Dėl medžiagų apykaitos, hormonų pusiausvyros sutrikimų ir streso,vyrai linkę dažniau plikti nei moterys. UV spinduliuotė dar labiau skatina plaukų slinkimą. Kadangi plaukų priežiūros priemonių su SPF dar nėra daug, galima naudoti vandeninės konsistencijos kūno purškalą su SPF. Plaukai nesusiriebaluos, nesulips ir bus apsaugoti.
Dermatologė Dee Ann Glaser rekomenduoja ne mažesnį nei SPF 30 apsaugos nuo saulės filtrą.
Skutimasis
Skutimasis – turbūt pagrindinė vyrų grožio procedūra. Kai kada vyrai turi vieną mėgstamą ar jiems patogų skutimosi būdą ir nekeičia jo metų metus. Tačiau jei po kiekvieno skutimosi lieka įbrėžimų, įpjovimų, vėliau įauga plaukeliai, – metas pokyčiams.
Skutimosi putas siūloma maišyti su didesniu kiekiu vandens ir palikti ant barzdos kelioms minutėms. Plaukas bus suminkštintas, mažiau priešinsis, lengviau nusiskus. Tam pačiam tikslui galima naudoti ir specialų aliejų, skirtą naudoti prieš skutimąsi. Priemonės su glikolio ar salicilo rūgštimi (bet ne salicilo rūgšties spiritu!) puikiai tinka odos su įdrėskimais priežiūrai. Taip pat bus atkemšamos poros, sumažinama infekcijų rizika. Vis dėlto už skutimosi kremą, putas, aliejų svarbiau skutimosi įrankis, kurį naudojate. Elektriniai skustuvai mažiau dirgina odą ir švariau ją nuskuta nepažeidžiant. Tačiau jei renkatės peiliukus, atminkite, – vieno ar dviejų peiliukų skustuvo pakanka.
Dee Ann Glaser tikina: „Nepasitikėkite skustukais su daugybe peiliukų. Jų gamintojas žada itin kruopštų skutimąsi prie pat odos. Jei turite bėdų su įbrėžimais, įpjovimais ir po to atsiradusiais plaukelių įaugimais, jums nereikia tokio „artimo“ skutimosi“.
Geriausia skusti plauko augimo kryptimi, o ne prieš tą kryptį. Taip yra todėl, kad sumažinamas sudirginimas, įpjovimų rizika.
Be to, neverta visiškai pasikliauti drėkinamosiomis skustuvų juostelėmis. Geriausia naudoti losjoną po skutimosi ir drėkinamąjį kremą.
Jautriai ir sudirgusiai odai rekomenduojama išbandyti skutimosi priemones su alijošiumi. Alijošius ramina, drėkina, regeneruoja odą.
Poras sutraukiančios priemonės
Losjonuose ir tonikuose po skutimosi yra poras sutraukiančių medžiagų. Sutraukus poras, sumažinama odos dehidratacija, riebalų išsiskyrimas, sukuriamas stangresnis odos barjeras. Viena tokių sutraukiančių medžiagų – augalo hamamelio ekstraktas. Nedidelis patarimas – hipoalerginius losjonus po skutimosi su hamameliu galima drąsiai tepti ant pabrinkusių paakių nakčiai. Taip puikiai nuimsite paburkimą, paakių papilkėjimą. Arba paraudimą po gero vakarėlio ir bemiegės nakties.
Los Andželo kosmetologas Marvin Westmore dirba su daugybe garsių aktorių. Marvin pasakoja, jog po ranka visuomet turi vatos padelių, suvilgytų hamamelio losjonu. Tai puiki priemonė aktoriams ir atlikėjams atrodyti šviežut šviežutėliams po vakarėlių ir naktinių linksmybių.
Beje, rekomenduojama vengti losjonų ir priemonių su alkoholiu, nes jos išsausina ir sudirgina odą.
Dar apie akis ir lūpas
Oda aplink akis, tiesą sakant, nusipelno išskirtinio dėmesio. Moterų oda glemba ir raukšlelės formuojasi palaipsniui. Vyrų oda suglemba staiga ir pirmieji senėjimo požymiai matomi būtent paakių srityje.
Geriausia kas vakarą nedidelį kiekį paakių kremo švelniai įtapšnoti pirštais į odą ir leisti išdžiūti bei pasiskirstyti drėgmei ten, kur jos labiausiai reikia.
Plona ir jautri yra ir lūpų oda. Lūpose mažai riebalų liaukų ir melanino, kuris jas saugotų nuo saulės spindulių. Nesaugomos nuo aplinkos sąlygų lūpos skeldėja, peršti, dažnai kamuoja herpeso virusas. Tad kelis kartus per dieną brūkštelti bekvapiu ir bespalviu lūpų pieštuku neatrodo toks beprasmis ir moteriškas užsiėmimas. Ir pabaigoje..
Kokie komponentai turėtų būti vyrų odos priežiūros priemonių sudėtyje?
Mentolis, kamparas, arbatmedžio aliejus, eukaliptas – kraujo cirkuliacijai gerinti.
Nakvišų, agurklės, linų sėmenų aliejus porų apsaugai. Alijošiaus ir hamamelio ekstraktai odos skaistumui palaikyti.
Taukė ir raudonoji šaknis regeneracijos procesams.
Šaltinis:
http://www.surgery.org/consumers/consumer-resources/news-and-trends/skin-care-regime-and-protection-important-for-men-during-winter-months
http://www.askmen.com/grooming/appearance/2_get-better-skin-in-5-steps.html
http://www.webmd.com/beauty/advances-skin-care-9/men-shaving-grooming?page=3
Informacija iš:
Image: FreeDigitalPhotos.net
Grožis
Skaityti daugiau
