Kartais dvigubas pagurklis kamuoja net visai lieknas moteris ir merginas, tad suversti visos kaltės svoriui negalime. Dažnai tam įtakos turi tiesiog silpnėjantis raumenų tonusas. Bėgant metams oda, deja, nestangrėja...
Dailiau atrodyti gali padėti paprastas masažas, stiprinantis pagurklio, kaklo raumenis ir pagražinantis veido formą. Jis gerina kraujotaką, tad po to tikrai pastebėsite, kad oda tapo gražesnės spalvos. Be to, masažas skatina ląstelių atsinaujinimą.
Taigi pradedame!
1. Masažas atliekamas normaliu tempu žnaibant poodinį sluoksnį nykščiu ir rodomuoju pirštu. Pradėkite nuo pagurklio centro pagal veido liniją. Dažnai žnaibydamos keliaukite ausies spenelio link.
2. Odos raukšles suspausti reikėtų iki lengvo dilgčiojimo, tačiau nepersistenkite ir per daug netampykite odos. Masažo judesius (t. y. pažnaibymus) atlikite per visą veido liniją kelis kartus.
3. Dabar metas „išlyginti odą“. Per visas tas zonas, kurias žnaibėte, perbraukite išorine delnų puse vos spustelėdamos, palyginkite jas. Pradėkite nuo pagurklio vidurio ir tęskite ausų link.
4. Kaklą taip pat masažuokite pagnaibymais nuo viršaus apačios link. Pradėkite nuo centrinės kaklo dalies, o vėliau pereikite prie šonų. Beje, oda turėtų būtų įtempta, tad, darydamos pratimą, galvą atloškite atgal. Kadangi kaklo oda plonytė, žnaibymo judesiai turėtų būti švelnūs.
5. Masažą užbaikite lengvais kaklo paglostymais nuo viršaus į apačią išorinėmis delnų pusėmis.
6. Jei šį masažą derinsite su sveika mityba ir kokybiška kosmetika, po kelių savaičių jau turėtumėte pastebėti rezultatus.
Informacija iš:
Image: FreeDigitalPhotos.net
Grožis
Skaityti daugiau
