Celiulitas atsiranda dėl blogos kraujo mikrocirkuliacijos raumeniame audinyje, kas lemia didelį pabrinkimą aplink riebalines ląsteles, taip apsunkinant normalų jų funkcionavimą. Celiulitą gali išprovokuoti daugelis priežasčių: hormonų disbalansas, įgimtas polinkis, netinkama mityba (alkoholis, kofeinas, aštrus maistas), mažas fizinis aktyvumas, nepakankamas skysčių vartojimas, rūkymas, netgi stresas ir nuolatinė įtampa.
Dažniausiai celiulito aukomis tampa moterys. Vyrus celiulitas vargina daug rečiau, nes jų riebalų ląstelės slepiasi giliai odoje. Klaidinga manyti, kad celiulitas susijęs su antsvoriu arba kad jis atsiranda tik gimdžiusioms moterims. „Apelsino žievelė“ jis gali atsirasti tiek lieknoms merginoms, tiek dar negimdžiusioms moterims.
Šiais laikais yra daugybė būdų kovoti su celiulitu: specialūs kremai, medikamentai, masažai, įvyniojimai. Jeigu norite paprastesnio, pigesnio ir natūralesnio būdo kovoje su „apelsino žievele“, siūlome pasigaminti naminius anticeliulitinius šveitiklius. Juos paprasta naudoti, jie nereikalauja didelių išlaidų ir, kas svarbiausia, jie visiškai natūralūs.
Kuo geri anticeliulitiniai šveitikliai?
Iš pradžių išsiaiškinkime, kokį poveikį turi naminiai šveitikliai. Žinia, kad kai poodiniuose sluoksniuose pradeda kauptis vanduo bei nepasišalinę toksinai, oda paburksta ir pradeda formuotis „apelsino žievelė“. Taigi, anticeliulitiniai šveitikliai dėl juose esančių aktyviųjų komponentų iš odos audinių geba šalinti toksinus, šlakus ir vandens perteklių.
Be to, šveitikliai padeda išlyginti odos mikroreljefą – oda kiek patempiama ir sustangrinama. Nereikia pamiršti ir to, kad šveičiamosios priemonės tepamos masažuojamaisiais judesiais, taip dar padidinant kovos su celiulitu galimybes.
Kaip teisingai tepti anticeliulitinius šveitiklius?
Svarbiausia taisyklė – šveitiklį reikia tepti ant drėgnos odos. Geriausia tai daryti po dušo, kai oda yra pakankamai sudrėkinta. Šveitiklį reikia tepti švelniais masažuojamaisiais judesiais ant probleminių zonų. Masažuoti reikia iki 1 minutės. To visiškai pakaks. Nerekomenduojama masažuoti ilgiau, nes abrazyvinėmis dalelėmis galite pažeisti odą.
Masažuoti galite ranka, kempine arba kempine-pirštine iš natūralaus pluošto. Nuplauti anticeliulitinį šveitiklį reikia šiltu vandeniu. Po procedūros patepkite problemines vietas drėkinamuoju kremu ar losjonu. Rezultatas bus dar geresnis, jeigu losjonas ar kremas turės stangrinimo (patempimo) efektą.
Anticeliulitinis šveitiklis su jūrų dumbliais
1 receptas. Kavos malūnėliu susmulkinkite 1 valg. š. jūrų dumblių, sumaišykite juos su 1 valg. š. jūros druskos ir 4 valg. š. riebios grietinės. Viską kruopščiai išmaišykite ir šveiskite odą.
2 receptas. Jeigu turite jautrią odą, galite paruošti švelnesnį šveitiklio variantą: susmulkinkite 1 valg. š. jūrų dumblių, pridėkite 1 valg. š. susmulkintų avižinių dribsnių ir 4 valg. š. riebios grietinės. Viską kruopščiai išmaišykite ir tepkite ant odos.
3 receptas. Paimkite 1 valg. š. susmulkintų jūrų dumblių, 1 valg. š. smulkios jūros druskos, 50 g alyvuogių aliejaus, 5 lašelius eterinio bergamočių aliejaus bei 5 lašelius eterinio citrinų aliejaus. Viską kruopščiai išmaišykite ir tepkite ant odos. Vietoj eterinio citrinų aliejaus galima naudoti 1 valg. š. citrinų sulčių.
Anticeliulitnis šveitiklis su kavos tirščiais
1 receptas. Jums reikės: 0,5 stiklinės maltos kavos, 0,5 stiklinės šilto vandens, 2 valg. š. alyvuogių aliejaus, 5 lašelių eterinio greipfrutų aliejaus, 5 lašelių eterinio apelsinų aliejaus. Užpilkite kavą šiltu vandeniu, išmaišykite, pridėkite alyvuogių bei eterinius aliejus ir palikite pastovėti 2 min. Tepkite problemines vietas masažuojamaisiais judesiais.
2 receptas. Jums reikės: 2 valg. š. maltos kavos, 1 valg. š. smulkios jūros druskos, 1 stiklinės grietinėlės. Viską kruopščiai išmaišykite ir naudokite pagal paskirtį.
3 receptas. Jums reikės: 2 valg. š. maltos kavos, 1 valg. š. susmulkintos ir išdžiovintos citrinų žievelės, 50 g alyvuogių aliejaus, 5 lašelių nerolio eterinio aliejaus ir 5 lašelių eterinio migdolų aliejaus. Viską kruopščiai išmaišykite ir tepkite.
Anticeliulitinis šveitiklis su medumi
Šiems šveitikliams paruošti reikės bet kokio skysto medaus.
1 receptas. Jums reikės: 3 valg. š. medaus, 1 valg. š. rudojo cukraus ir 1 valg. š. citrinos sulčių. Kruopščiai viską išmaišykite ir tepkite ant odos švelniais masažuojamaisiais judesiais.
2 receptas. Paimkite 2 valg. š. medaus, 1 valg. š. smulkios jūros druskos, 20 g alyvuogių aliejaus. Viską išmaišykite ir tepkite problemines vietas.
3 receptas. Reikės: 3 valg. š. medaus, 1 valg. š. maltos kavos. Viską išmaišykite ir pridėkite 5 lašelius snapučių eterinio aliejaus bei 5 lašelius bergamočių eterinio aliejaus. Tepkite problemines vietas masažuojamaisiais judesiais.
Anticeliulitinis šveitiklis su prieskoniais
1 receptas. Sumaišykite 3 valg. š. smulkios jūros druskos su 1 arbat. š. smulkintų raudonųjų pipirų ir 5 valg. š. alyvuogių aliejaus. Tepkite problemines kūno vietas masažuojamaisiais judesiais.
2 receptas. Sumaišykite 2 valg. š. rudojo cukraus su 1 valg. š. smulkinto cinamono, pilkite alyvuogių aliejaus, kol masė taps tiršta, ir tepkite ant probleminių kūno vietų.
Švelnus anticeliulitinis šveitiklis
Sumaišykite 2 valg. š kukurūzų miltų su 1 valg. š. smulkintų avižinių dribsnių. Pridėkite 5 lašelius eterinio migdolų aliejaus bei 5 lašelius eterinio greipfrutų aliejaus. Pilkite alyvuogių aliejų, kol masė taps tiršta, ir naudokite pagal paskirtį.
Kada tikėtis rezultatų?
Pirmuosius pokyčius pastebėsite jau po pirmojo šveitiklių naudojimo – oda taps akivaizdžiai lygesnė, švelnesnė ir stangresnė. Po 2–3 mėnesių reguliaraus šveitiklių naudojimo pamatysite realų rezultatą – celiulitas gerokai sumažės bei išsilygins odos paviršus.
Tačiau nepamirškite, kad odos šveitimas yra tik viena iš daugelio priemonių nuo celiulito, kuri, jeigu ignoruosite visas kitas priemones, gali būti neveiksminga. Kovodamos su „apelsino žievele“, nepamirškite teisingos mitybos, valgykite daugiau daržovių, vaisių, vietoj kavos išgerkite stiklinę sulčių. Venkite streso bei išmokite atsipalaiduoti. Taip pat nepamirškite fizinių pratimų bei pasivaikščiojimų gryname ore.
Informacija iš:
Image: FreeDigitalPhotos.net
Grožis
Skaityti daugiau
