Spuogai, inkštirai, veido blizgesys – problemos, kurių turi riebią odą turintys. Kaip tinkamai prižiūrėti riebią odą, kokias priemones naudoti ir ką daryti, kad oda būtų sveika ir graži?
Odos riebumas priklauso nuo riebalinių liaukų veiklos aktyvumo: jei jos neaktyvios, veido oda sausėja, jei itin aktyvios, oda tampa riebi. Dažniausiai riebumas atsiranda ant kaktos, nosies, smakro – kur didžiausias riebalinių liaukų tankis. Žmonių, turinčių riebią odą, poros būna išsiplėtusios, jos užsikemša dėl intensyvesnės riebalinių liaukų veiklos, todėl atsiranda inkštirų ir spuogų.
Riebią odą gali lemti daugybė veiksnių: riebalų liaukos, netinkama priežiūra, netinkama mityba, stresas, hormoninės pusiausvyros sutrikimai, menstruacinio ciklo sutrikimai, nėštumas, menopauzė, kiaušidžių ligos, netinkamos kosmetinės priemonės.
Negydant ir netinkamai prižiūrinti riebią veido odą, gali išsivystyti aknė. Tai labai nemaloni odos liga, kurios pasekmės – pūlingi spuogai, nuo kurių dažniausiai lieka randai. Todėl turint riebią odą, reikia ją tinkamai prižiūrėti.
Nedarykite šių klaidų
Manote, kad riebios odos nereikia drėkinti. Riebią odą taip pat būtina drėkinti, nes kuo oda labiau sausėja, tuo daugiau riebalų išskiria riebalinės liaukos. Kai oda yra pakankamai drėgna, riebalų gamyba mažėja.
Naudojate riebius, maitinamuosius kremus ir aliejus. Turint probleminę odą, labai svarbu naudoti jai tinkamas kosmetikos priemones. Riebūs kremai ir aliejai užsikemša poras ir oda dar labiau riebėja, gali atsirasti uždegimų.
Naudojate prausiklius ir serumus, kurių sudėtyje yra alkoholio. Tokios priemonės odą labai sausina, ji praranda drėgmę, ima pleiskanoti. Riebalinės liaukos pradeda gaminti dar daugiau riebalų.
Ko svarbu nepamiršti prižiūrint riebią odą? - Riebiai odai būtina išskirtinė priežiūra, nes riebalinėms liaukoms gaminant daugiau riebalų, oda greičiau užsiteršia.
- Ryte ir vakare būtina prausti veidą, nuvalyti makiažą su švelnia priemone, taip pat drėkinti.
- Naudokite jūsų odos tipui tinkamus odos šveitiklius. Odą šveiskite 1 kartą per savaitę.
- Nelieskite savo odos rankomis, nespaudykite spuogų. Taip galite sukelti uždegimą.
- Sveikiau maitinkitės: valgykite daugiau baltymų turinčio maisto, lapinių vaisių bei daržovių, pupelių, riešutų, daigintų kviečių. Riebiai odai kenkia cukrus, alkoholiniai gėrimai, šokoladas, riebūs maisto produktai.
- Gerkite pakankamai vandens – bent 1,5–2 l per dieną.
Naminės kaukės riebiai odai
Riebiai odai būtina išskirtinė priežiūra, nes riebalinėms liaukoms gaminant daugiau riebalų, oda greičiau užsiteršia.
Ryte ir vakare būtina prausti veidą, nuvalyti makiažą su švelnia priemone, taip pat drėkinti.
Naudokite jūsų odos tipui tinkamus odos šveitiklius. Odą šveiskite 1 kartą per savaitę.
Nelieskite savo odos rankomis, nespaudykite spuogų. Taip galite sukelti uždegimą.
Sveikiau maitinkitės: valgykite daugiau baltymų turinčio maisto, lapinių vaisių bei daržovių, pupelių, riešutų, daigintų kviečių. Riebiai odai kenkia cukrus, alkoholiniai gėrimai, šokoladas, riebūs maisto produktai.
Gerkite pakankamai vandens – bent 1,5–2 l per dieną.
Riebią odą prižiūrėti galima ir namų sąlygomis. Seniai žinoma, kad kai kurie produktai, kuriuos galima rasti virtuvėje, tinka odai puoselėti.
Kiaušinio kaukė
Suplakite kiaušinio baltymą, įpilkite 1–2 šaukštelius citrinos sulčių ir gautą masę tepkite švaraus veido (arba riebių zonų). Kaukę laikykite maždaug 15 min. Tuomet nuplaukite ir patepkite drėkinamuoju kremu.
Citrinų kaukė
Sumaišykite maždaug 20 g mielių su šaukšteliu ar dviem šviežiai spaustų citrinų sulčių ir šaukšteliu natūralaus jogurto. Veidą ištepkite gauta mase ir palaikykite 10–15 min. Tada nuplaukite ir patepkite drėkinamuoju kremu.
Alavijo kaukė
O jei neturite laiko, galite veido odą ištepti tiesiog alavijo minkštimu ir palaikyti – 15–20 min. Alavijas turi 12 natūralių medžiagų (salicilo rūgštis, enzimai ir kt.), kurios mažina uždegimą, ramina probleminę odą.
Informacija iš:
Image: FreeDigitalPhotos.net
Grožis
Skaityti daugiau
