Šiuolaikinė moteris turi daug skirtingų vaidmenų. Ji ir karjera besirūpinanti profesionalė, ir mama, ir žmona, ir geriausia draugė, ir aktyvi visuomenės veikėja. Jos galvoje nuolatos sukasi nesibaigiantys darbų sąrašai. Veiklios moterys nori viską suspėti ir visais pasirūpinti, dažnai pamiršdamos save. Tačiau specialistai sako, kad yra begalė priežasčių, kodėl verta skirti dėmesio sau.
„Moterų darbotvarkės kiekvieną dieną būna beprotiškos, pilnos darbų ir atsakomybių, tad būtina bent retsykiais sustoti, skirti laiko sau ir pasirūpinti savo fizine bei emocine gerove. Vienoms užtenka gerai išsimiegoti ar pasportuoti, o kitos tokiais atvejais renkasi masažą ar pedikiūrą. Kartais pakanka net keliolikos minučių pėdų masažo, kad savijauta pagerėtų. Svarbiausia pasirinkti tai, kas labiausiai atpalaiduoja“, – sako masažų, spa ir grožio paslaugų el. parduotuvės „Pasiutus Lapė“ atstovė Skaistė Tebelškienė.
Ir pateikia keturias priežastis, kodėl moterys turėtų rūpintis savimi:
Sveikata – didžiausias turtas. Kuo daugiau moteris turi veiklos, susijusios su darbais, namais ir kita mėgstama veikla, tuo dažniau numoja ranka į nedidelius nugaros, pėdų ar akių skausmus. Tačiau į tokius organizmo signalus būtina atkreipti dėmesį, kad jie netaptų rimtais negalavimais – tai pakankamai rimta priežastis pasirūpinti savimi. Netgi tokia nedidelė dovana sau kaip masažas ar kita atpalaiduojanti procedūra gali panaikinti skausmus ir sugrąžinti jėgas.
Geresnė savijauta darbe. Dažnai šiuolaikinė moteris susikoncentruoja į darbą ir siekia karjeros pamiršdama save. Šiuolaikinės moters darbo diena neturi nei pradžios, nei pabaigos. Tačiau geresnius darbo rezultatus gali užtikrinti ne tik ilgos darbo valandos – prie to gali prisidėti ir grožio ritualai, užtikrinantys puikią moters išvaizdą ir gerą savijauta. Tokia moteris ne tik labiau pasitiki savimi, bet ir kelia didesnį kolegų, vadovų ir verslo partnerių pasitikėjimą.
Dėmesingumas kitiems. Moterims, kurios rūpinasi vaikų ir namų gerove ar dirba namuose, dažnai išnyksta riba tarp darbo ir laisvalaikio. Dažnai sutelkusios dėmesį į buities klausimus, moterys tampa irzlios ir nelaimingos. Verta prisiminti, kad tik mokant pasirūpinti savimi ir pailsėjus galima būti dėmesingesniu kitiems. Todėl moters atokvėpis naudingas ne tik joms pačioms, bet ir šeimai bei draugams, esantiems aplink.
Pavyzdys kitoms moterims. Ne paslaptis, kad gerai atrodyti moterys dažnai siekia ne dėl vyrų, o dėl kitų moterų. Todėl moterys, atrodančios gražiai sveikai ir laimingai, ir kitoms moterims primena, kad būtina rūpintis savimi, skirti sau pakankamai laiko bei dėmesio. Geras pavyzdys yra užkrečiamas. Skirdamos laiko maloniam poilsiui, besirūpindamos savo išvaizda ir sveikata moterys padrąsina ir įkvepia savo drauges bei koleges nepamiršti savęs.
Informacija iš:
Image: FreeDigitalPhotos.net
Padėk sau
Skaityti daugiau
