Teisingas bei kruopštus dantų valymas be abejonės gali padėti išvengti beveik visų burnos ertmės problemų ir ligų, tačiau odontologai vis dažniau prabyla, jog neretas pacientas nesugeba prižiūrėti dantų bei naudoja netinkamas burnos priežiūros priemones. Verta pripažinti, jog dantų valymo procesas mums taip gerai pažįstamas, nes yra kasdienis, tačiau neretai dar vaikystėje išmokę netinkamai prižiūrėti savo dantis tai tęsiame bene visą savo gyvenimą.
Bene pačios populiariausios burnos ertmės ligos, susijusios su netinkamu dantų valymu – tai ėduonis, periodontitas bei dantenų uždegimas, tačiau viso to išvengti gali padėti tinkamos dantų priežiūros priemonės.
Kokie yra pagrindiniai taisyklingos burnos priežiūros žingsniai?
Taigi, pirmiausia pradėkime nuo pačių pagrindinių bei daugeliui jau žinomų dalykų – ne paslaptis, kad dantų valymas turi būti atliekamas du kartus per dieną (ryte bei vakare) ir šis procesas turi trukti mažiausiai porą minučių (apytiksliai apskaičiuojama, jog kiekvienai dantų pusei reikia skirti bent trisdešimt sekundžių).
Taip pat neužmirškite, jog efektyviausias būdas yra valytis dantis sukamaisiais judesiais ne tik iš išorinės dantų pusės, tačiau ir vidinėje. Galiausiai, neužmirškite nuvalyti ir liežuvio bei vidinį skruostų paviršių, o daugiausiai dėmesio ir kruopštumo skirkite krūminiams dantims, kurie yra pasiekiami sunkiausiai, todėl neretai susiduria su problemomis ir greičiau genda.
Kaip išsirinkti jums tinkančias dantų higienos priemones?
Pagrindinės burnos priežiūros priemonės, kurias privalo naudoti kiekvienas – tai dantų šepetėlis, dantų siūlas bei dantų skalavimo skystis. Tai, kokius produktus rekomenduojama pasirinkti priklauso nuo jūsų dantų būklės, tačiau verta pakalbėti apie neutraliausius variantus.
Neužmirškite, jog dantų šepetėlį reikia keisti kas tris mėnesius ir rekomenduojama, jog jis būtų minkštas tam, kad nepažeistų ne tik dantų, bet ir dantenų.
Šiek tiek sudėtingiau išsirinkti dantų pastas, kurios turi įvairiausių skirtingų savybių. Balinamąsias pastas rekomenduojama naudoti tik tiems, kurių dantys iš tiesų begalo sveiki, nes jos nėra tokios sveikos jūsų dantims. Kitas populiarus dantų pastos tipas – pastos su fluoru, kurios dažniausiai tinka visiems, išskyrus tuos atvejus, kuomet dantys nėra tikri, o implantuoti ar nešiojama protezus. Neutraliausias dantų pastos variantas – pastos su mineralais ir vitaminais, kurios yra švelnios ir nekenkia.
Dantų siūlas bei dantų skalavimo skystis – tai tos priemones, kurias galite rasti bene kiekviename prekybos centre ir bene visi produktai yra tinkami kasdieniam naudojimui. Pasirūpinkite, kad produktai būtų švelnūs ir nedirgintų jūsų burnos ertmės.
DAUGIAU APIE DANTŲ HIGIENĄ IR DANTŲ VALYMO NAUDĄ: http://vivussanus.lt/dantu-valymas/
Padėk sau
Skaityti daugiau
