Ar aš pažįstu save?

Pašnekesiai šia tema surengti Senųjų Trakų A.Stelmachovskio pagrindinėje mokykloje, Senųjų Trakų Kęstučio pagrindinėje mokykloje ir Trakų Vytauto Didžiojo gimnazijoje. Šių susitikimų iniciatorė ir autorė – Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro visuomenės sveikatos administratorė gydytoja Marytė Morkūnienė.

„Paauglystė – sudėtingas amžiaus tarpsnis, kai reikia žinių apie organizmo pokyčius, apie lytiškumą, kūno fiziologiją bei higieną, – sakė gydytoja. – Taip pat jauniems žmonėms reikia atsakymų į klausimus „kaip elgtis?“, „kaip bendrauti?“. Vyresniųjų klasių vaikinams ir merginoms kalbėjau apie sveikatą holistiniu požiūriu, apie vieną iš fizinės sveikatos aspektų – lytinę sveikatą, apie žmogaus brandą, anatomiją, fiziologiją. O baigėme mintimis „apie gyvenimą“: kokios vertybės kartu su gera sveikata, lemia tiek jauno, tiek brandaus žmogaus laimingą gyvenimą.“

Pamokos jaunimui neprailgo, nes lektorė pateikė svarbių žinių ir faktų apie brendimą, apie emocijų ir nuotaikos pokyčius, paaiškino, kaip šiuo amžiaus tarpsniu psichinę sveikatą veikia anatominiai bei fiziologiniai pokyčiai, patarė, kaip būti sveikiems, kaip valdyti emocijas, bendrauti.

Akcentuota, kad internetinės pažintys nėra patikimas būdas susirasti tikrų draugų, kad reikia būti atsargiems ir saugoti savo bei artimų žmonių privatumą. O atvirumas tinka, kai reikia patarimų, bei dalijantis savais išgyvenimais ar rūpesčiais su mama, tėvu, treneriais, kūno kultūros mokytojais.

Jaunuoliai domėjosi kūno bei veido odos priežiūra, seksualumo raiškos formomis, aptarė tolerantiškumo, savęs vertinimo aspektus. Gydytoja priminė dėmesingumą ir geranoriškumą: „Nugalėk blogį gerumu. Tavo nedideli geri darbai gali daryti didelį poveikį pasauliui, kuriame gyveni. Linkėk žmonėms gera – tai nieko nekainuoja, bet labai daug suteikia. Kalbėk ne apie netvarką ar neteisybes – tai niekam nepatinka. Kalbėk apie tai, ką pastebėjai gražaus, kas visiems patinka, kas teikia džiaugsmo, meilės bei vilties ir kas skatina nebūti abejingais. Mokykis to ir džiaukis kiekviena diena.“ Tai patarimai, svarbūs kiekvienam.

Pasak moksleivių, atviras pokalbis buvo informatyvus ir įdomus, o atsakymai į svarbius klausimus tikrai verti dėmesio.

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro informacija

Informacija iš:

Image: FreeDigitalPhotos.net