Pasitikrink turimus vitaminus ir maisto papildus !Daugelis gyventojų namuose turi nepabaigtų maisto papildų pakuočių. Saugant savo ir artimųjų sveikatą yra privalu pasitikrinti jų galiojimo laiką, laikymo sąlygas. O nuo šiol galite pasitikrinti maisto papildų sudėtį ir ar ji atitinka galiojančias ir saugias dienos normas. Pateikiame Jums vitaminų ir mineralinių medžiagų bei jų formų, kurias galima pridėti į maisto produktus, įskaitant maisto papildus, sąrašą.Teisės aktais nustatytos rekomenduojamos vitaminų ir mineralų paros normos:
| Biotinas | 50 µg | Niacinas | 16 mg | |
| Chloridas | 800 mg | Pantoteno rūgštis | 6 mg | |
| Chromas | 40 µg | Riboflavinas | 1,4 mg | |
| Cinkas | 10 mg | Selenas | 55 µg | |
| Fluoridas | 3,5 mg | Tiaminas | 1,1 mg | |
| Folio rūgštis | 200 µg | Varis | 1 mg | |
| Fosforas | 700 mg | Vitaminas A | 800 µg | |
| Geležis | 14 mg | Vitaminas B12 | 2,5 µg | |
| Jodas | 150 µg | Vitaminas B6 | 1,4 mg | |
| Kalcis | 800 mg | Vitaminas C | 80 mg | |
| Kalis | 2000 mg | Vitaminas D | 5 µg | |
| Magnis | 375 mg | Vitaminas E | 12 mg | |
| Manganas | 2 mg | Vitaminas K | 75 µg | |
| Molibdenas | 50 µg | |||
| µg - mikrogramai | ||||
| mg - miligramai | ||||
BŪKITE SVEIKI!
Susiję straipsniai: Maisto papildai: kaip nepasiklysti? I dalis 
Sveikata
Skaityti daugiau
